Домой домашнее воспитание Взрослые вопросы о детских страхах перед сном

Взрослые вопросы о детских страхах перед сном

590
0

Казалось бы, детские страхи, связанные с образами из сновидений, фантастическими существами, «живущими» в темноте комнаты, остаются далеко в прошлом, но нередко они становятся причиной для серьёзных взрослых переживаний. Как уложить ребенка спать, создав вокруг него атмосферу безопасности, и обеспечить здоровый сон и себе, и ему? В этом обзоре мы собрали ответы специалистов на самые часто задаваемые вопросы родителей, которые сталкиваются с трудностями каждый вечер, пытаясь убедить ребенка поспать.

Типичные ситуации в детской спальне

Процесс укладывания ребенка спать для многих семей становится настоящей эпопеей, в ходе которой на какие только ухищрения не приходится идти родителям, чтобы их ребенок заснул. Многие ситуации в детских спальнях довольно типичны, и психологи приводят ряд приемов, которые могут помочь в их преодолении.

Как часто можно брать ребёнка на руки?

Мамины прикосновения помогут ребенку успокоиться и почувствовать себя в безопасности
Мамины прикосновения помогут ребенку успокоиться и почувствовать себя в безопасности

Грудной малыш нуждается в ваших руках постоянно, особенно когда он плачет. Плач – единственный способ ребёнка привлечь внимание к себе и своим проблемам. Слёзы означают, что возникли какие-то неприятности, малышу больно, страшно, неудобно, он хочет есть и т.д. Игнорировать эти сигналы – значит, лишить его не только удовлетворения потребностей, но и общения. А тактильное взаимодействие – не менее важное для развития, чем словесное.

Ребёнок не может заснуть в одиночестве, что делать?

Причиной нежелания спать одному может стать ночной кошмар
Причиной нежелания спать одному может стать ночной кошмар

Как приучить ребенка спать в одиночестве? Этот вопрос волнует многих мам. Здесь важно разобраться в причинах детского страха. Часто ребёнок не может уснуть потому, что ему приснился кошмар. В таком случае он находится в стрессовом состоянии и наиболее восприимчив к миру. Если мама посидит с малышом, споёт ему колыбельную или расскажет сказку, покачает его, приятные впечатления затмят пережитый ужас или страх.

Если ребёнок боится оставаться на ночь один, создайте максимально комфортные для него условия – оставьте дверь открытой, включите ночник или лёгкую тихую музыку. Так малыш почувствует, что он находится в безопасности. Если же шок от кошмара или другого неожиданного события достаточно силён, позвольте ребёнку провести остаток ночи с вами.

Ребёнок видит кошмары, как себя вести?

В возрасте от трёх до шести лет дети особенно подвержены эмоциональному воздействию и сами крайне впечатлительны, что вполне естественно отражается на процессе сна.

Бывает, что ребёнок крепко спит, но его глаза открыты, он активно жестикулирует или даже ходит. Не нужно при этом будить его, просто успокойте, обнимите, возьмите на руки. Через несколько минут сон стабилизируется.

Ночные кошмары могут сниться до двух раз в неделю. Более частое нарушение сна – повод обратиться к специалисту. 

Что делать с нежеланием ребёнка ложиться спать?

Чтение сказок на ночь или колыбельная поможет подготовиться ко сну
Чтение сказок на ночь или колыбельная поможет подготовиться ко сну

Убедитесь, что причина того, что ребенок не хочет спать ночью, не кроется в физических недомоганиях. Возможно он болен или хочет есть, или его что-то беспокоит, и ему нужна помощь. Если же малыш регулярно капризничает и отказывается ложиться в кровать, превратите процедуру укладывания спать в регулярную церемонию. Сделайте так, чтобы каждый вечер ребёнка ждали определённые песни или сказки, предваряющие дальнейший сон.

Можно придумать определённый порядок вопросов или «вечную» фразу, после которой родитель целует ребёнка в лобик, а малыш засыпает. Такой ритуал должен повторяться из раза в раз, чтобы у него выработалась определённая модель поведения.

Детские страхи: как с ними бороться?

Детская фантазия оживляет многочисленные страхи
Детская фантазия оживляет многочисленные страхи

Зачастую ночные переживания ребенка бывают связаны с опытом, полученным в период бодрствования. В целом дети до шести лет склонны испытывать довольно большое количество разного рода страхов. С возрастом их характер меняется и соответствует опыту, который со временем становится богаче и с развитием психики, и мышления.

Характеристика причин детских страхов по возрастным периодам

Для того, чтобы понять природу страхов у ребенка, родителю важно знать и различать несколько возрастных периодов, которым соответствует определённый набор переживаний.

  • От рождения до шести месяцев дети боятся громких и неожиданных звуков; слишком быстрых движений, особенно если двигается человек; падения с высоты; отсутствия опоры, поддержки.
  • С семи месяцев страх вызывают незнакомые люди, процесс переодевания и любая смена обстановки, всё так же пугает высота.
  • С года до двух по-прежнему пугают громкие звуки, незнакомцы, добавляется страх разлуки с родителями, различные травмы и процесс засыпания.
  • В следующие полгода ребёнок попадает в социум и начинает бояться не только взрослых, но и ровесников, от более насыщенной жизни ему снятся кошмары, страх вызывает плохая погода вроде метели, сильного ветра, грома и молнии.
  • До трёх лет ребёнка начинают пугать непредвиденные обстоятельства, которые меняют привычный жизненный уклад, а также внезапное исчезновение объектов.
  • От трёх до шести лет прибавляется страх одиночества, наказаний, пугают отрицательные вымышленные персонажи, страшные животные и природные катаклизмы.

Если страх, присущий первым месяцам жизни, остаётся надолго, стоит обратиться за помощью к специалисту.

Задуматься о психическом здоровье малыша нужно, если чувство страха сопровождается серьёзными физиологическими симптомами: частым сердцебиением, головокружением, болями разного рода, тошнотой и недержанием мочи.

Когда исчезают страхи?

Задача родителей - помочь справиться со страхами, живущими в детской голове
Задача родителей — помочь справиться со страхами, живущими в детской голове

Нормальные страхи исчезают по мере взросления ребёнка, если родители этому всячески способствуют. Безболезненно пережить тот или иной страх помогают такие приёмы:

  • искреннее сочувствие;
  • сопереживание;
  • обсуждение с ребёнком его опасений;
  • проговаривание страхов;
  • совместный анализ ночных кошмаров и реальности;
  • поиск объяснений и причин;
  • установление связи между действиями и последствиями, которые так пугают малыша.

Если ребёнок не против, можно постепенно вместе «привыкать» к страху. Например, больше общаться с доброжелательными собаками, если ребёнок боится соседнего питбультерьера, научите его преодолевать страхи, но не отходите далеко и будьте готовы прийти на помощь.

Заключение

Только с помощью родительского участия, вовремя подставленного плеча ребёнок сможет справиться со своими страхами. Обеспечьте ему благоприятные условия для развития устойчивой психики и уверенности в безопасном существовании рядом с вами и наедине с собственными способностями.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here